经了解，在男性朋友不小心患上弱精症疾病时，会导致患者出现不育的困扰，也会令其逐渐失去性生活的快感，造成性欲降低。而若是不想遭受弱精症的折磨，男性朋友平时就应注意做好预防措施，降低病发率，远离疾病伤害。

男性平日里可如何预防弱精症？

一、饮食调理。经了解，若是男性平时常吸烟喝酒，或是常吃些刺激性食物或油腻食物，就可能会导致人体内的精子数量与质量下降，易引发弱精症。所以，男性朋友平时便要注意改善其饮食习惯，注意戒烟酒。

二、避免噪音过度。经了解，若是男性朋友长期生活在噪音环境下，其性功能也会受到一定的不良影响，噪音过度更可能会令男性的性功能发生紊乱。由此可见，男性朋友平时便要注意少去些噪音太大的场所，确保环境清静。

三、避免久坐。当男性长时间坐着时，便会导致其前列腺充血缓慢，很容易引发无菌性前列腺炎，而这时候也会影响到男性精液的质量、成分及酸碱度，易诱发弱精症。因此，男性平时便要注意避免久坐，平时多活动。

四、少用化学剂。有些男性可能会选择将衣物送到干洗店，但这些干洗店所采用的干洗剂中有化学成分，很可能会影响了男性的性功能，所以平时不宜经常性干洗。

五、避免长期骑车。由于人体的睾丸是很娇嫩的器官，平时若是经常骑车或是泡热水澡、穿牛仔裤等，就会使得局部的温度过高，也不利于精子的生成。因而，男性朋友平时也要注意不能令睾丸升温过高。

温馨提醒：对于患者而言，若想要尽快摆脱弱精症的困扰，在诊疗期间就应多注意配合有效的护理措施，以便提高疗效。患者平时可适当调整其饮食以及生活习惯，注意缓解情绪，节制性交，增强体育锻炼，确保可尽快重塑健康，远离疾病伤害!