性功能减退的原因及预防方法和提高食物-【邢台现代男科医院】

　　邢台男科医院性功能减退主治医生根据治疗经验，针对性功能减退的原因及预防方法和提高食物做出了详细的分析说明，希望能够纠正男性在日常生活中的错误认识，避免延误佳治疗的时间。以下内容是针对疾病的一些具体分析和建议，并非适用于所有性功能减退的患者。请有此病的患者抓紧时间找正规医院就医，以免耽误病情。

　　性功能减退的原因及预防方法和提高食物

　　性功能减退是怎么引起的

　　一、情绪，因为性功能和心情的关系是很大的，沮丧，自卑都会影响性功能。要时刻对自己有信心。

　　二、营养，体内缺乏钙、铁、锌等营养元素，也会引起男性性腺功能低下使性功能产生障碍而影响性生活。

　　三、嗜烟酒，烟中的尼古丁和酒中的酒精，被身体吸收以后，抑制身体产生雄激素，并能阻碍性生活中神经反射的通路，使性功能降低，以致出现性冷漠。

　　四、年龄，性生活随着人的年龄的增长，会日渐减少，这是器官功能客观的变化规律。

　　五、性生活史，长期无性生活或很少获得快感和满足者可使性欲降低，同时，过频的性生活也会导致性欲降低。

　　六、感情，人类与其他动物不同，性欲的产生并不是单纯的生物本能，多由爱情所引发。因此，夫妻间感情出现障碍，特别是若已达到破裂的程度，对对方产生厌烦心理，性欲大多减退。所以，性生活和谐，源于夫妻间感情和谐。

　　七、健康状况，只有身心都健康的人才能长期保持较高的性欲水平。

　　预防性功能减退的方法

　　1、对自己要有"性"心

　　首先，要对自己的性能力充满自信，这条很重要，绝对不要让所谓的杂志调查数据吓倒你，也不要因为老婆多说了几次"你真没用"，就彻底给自己判死刑，要坚信自己的性功能是正常的，因为食色性也，所以性爱和吃饭一样，有欲望者事竟成。

　　2、要有一颗年轻的"心"

　　要永葆肌肤的青春，可能还真有点难度，但是要保持心理的"年轻态"，还是有可能的。保持健康的心理状态，性格要开朗，心情要愉快，幽默感是必须的。精神抑郁会影响性功能的发挥，过分紧张会诱发早泄、阳痿的出现。还要特别提醒注意，没有足够的睡眠时间保证，再强悍的猛男也不行。

　　3、对事业要有野"心"

　　据统计，成功男人的性生活次数远远高于失败男人，当然成功和失败是相对的，你可以不算成功，但是不能没有野心，在事业上征服对手和在床上征服女人是一个道理。要有强烈进取心的男人在床上也喜欢冲锋陷阵，奋发向上的拼搏精神才会使人精神也为之振奋，同时也产生一种大男子主义的自豪感，这对性功能是大有裨益的。

　　4、心动不如马上行动

　　性不是嘴巴说的，是要用身体去做的。所以如果你的工作忙到没时间没精力过性生活，那么你真的需要自己检讨了。保持适当的有规律的性生活是"性斗士"们的制胜秘密。禁欲和过度的性生活均会导致性能力的早衰。而适度的性生活可促进性激素分泌，避免性器官的废用性萎缩。如果你实在找不到合适的性伙伴，完全可以通过自慰来宣泄，原理是一样的。

　　5、身体是"性"福的本钱

　　性是耗费精力和体力的活儿，为了让你和她都乐此不疲，记得要经常参加体育锻炼，尤其是经常参加慢跑、骑自行车和步行等有氧耐力运动，不但能使下肢得到肌肉锻炼，还能增强持久的意志。医生说，性功能的"兴衰"与腰部、臀部以及腿部有十分直接密切的关系。

　　6、该补的时候就要补

　　我们不赞成竞技比赛中使用兴奋剂，但是我们不反对为了性福而食用大补身心的美食。注意适当增加营养，可多进食一些富含锌、锰、硒、维生素E等有增强性功能作用的食物，如牡蛎、鱼、花生、大豆制品、核桃仁、蘑菇、芝麻、枸杞、红枣、鳖肉、动物肾脏等。不但中国人，全世界人民都精于食疗补助性。

　　男性性欲低下治疗验方

　　[方一]淫羊藿、熟地、阳起石、广狗肾胶各100克，菟丝子、制首乌各200克，枸杞子300克，鹿茸10克，黄芪、肉苁蓉羊鞭胶、水貂鞭胶各50克。先将菟丝子、制首乌、枸杞子用水煎煮2次，每次2小时，滤冷合并，浓缩，加3倍于水的95%乙醇，沉淀48小时，过滤，回收乙醇，浓缩成膏状。再将淫羊藿、黄芪、熟地、阳起石、肉苁蓉水煎煮2次，滤液合并，浓缩成膏状，与以上浸膏合并，低温干燥，研粉，过80目筛，另将水貂鞭胶、鹿茸、羊鞭胶、广狗肾胶研粉，过80目筛，然后将上述药粉混匀，制成颗粒，装入胶囊，每粒含粉O.02克。每服3粒，1月3次，1个月为1个疗程。本方补肾壮阳，益精补虚，适用于性欲低下，肾虚阳痿。

　　[方二]九香虫50克，车前子、陈皮、白术各20克，杜仲40克。先将九香虫炒至半生半熟，车前子微炒用布包，杜仲微炙，上药共为细末，炼蜜为丸如梧桐子大，每日服5克，晚临睡前再服1次，淡盐水或白酒送下。本方补肾益气，适用于肾虚性欲低下，兼见阳痿不起。

　　[方三]肉苁蓉、五味子、菟丝子、远志、蛇床子各等分。将药研成粉末，每日睡前空腹服6克，黄酒送服。本方温肾助阳，敛精安神，适用于性欲低下、阳痿。

　　[方四]补骨脂240克(盐水炒)，云茯苓120克，韭子印克。将上药浸入陈醋内，醋高过药面一指，加热煮沸，取渣令干为末，再做成丸如桐子大，每服20丸，早晚各1次。本方温补肾阳、固精涩遗，适用于性欲减退，阳痿。

　　[方五]生海虾500克，核桃仁80个，淫羊藿200克，白酒250毫升。先将酒放人合适的容器内，加热;待酒热后投人生海虾，充分浸透，取酒虾焙干为度。核桃仁去皮盐渍，焙干，与海虾共为细末，分作20包，1日服1包，每包分2次服用，每次取淫羊藿10克煎水100毫升，分送海虾散，1个月为1个疗程，服药期间禁房事1。本方温肾补阳，适用于肾阳不足，命火衰微，性欲低下，阳痿。

　　[方六]熟地、山萸肉、枸杞子各15克，肉苁蓉、锁阳、山药、巴戟肉、白人参、炒枣仁、菟丝子各12克，天门冬、甘草各9克，淫羊藿叶30克，鹿茸6克。将药研为细末，炼蜜为丸，每丸重9克，日服3次，每服1丸，白开水送下，忌食腥冷食物。本方滋阴、壮阳、益肾，适用于肾阴、肾阳皆虚所致的性欲低下。

　　男人性功能减退的现象

　　1.继发性性功能减退

　　主要是先天性或后天性原因导致的下丘脑-垂体病变。

　　(1)肌张力低下-智力减低-性发育低下-肥胖综合征：可能为常染色体隐性遗传，下丘脑GnRH合成和分泌减少引起的低促性腺激素型性功能减退。出生后肌张力低下、嗜睡、吸吮吞咽反射消失。数月后肌张力好转，多食肥胖。智力发育障碍，性腺发育缺陷，第二性征发育不良，可有隐睾，男性乳房发育，可合并糖耐量减低胰岛素抵抗糖尿病。另外可有下颌短小内眦赘皮、耳朵畸形等。

　　(2)性幼稚-色素性视网膜-多指(趾)畸形综合征：常染色体隐性遗传，下丘脑先天缺陷，促性腺激素不足，睾丸功能继发低下，智力障碍，生长发育迟缓，肥胖，第二性征不发育，阴茎睾丸不发育。视力减弱或失明，多指(趾)或并指(趾)畸形。

　　(3)Alstroms综合征：常染色体隐性遗传，临床表现与性幼稚-色素性视网膜-多指(趾)畸形综合征相似，如色素性视网膜、肥胖、性幼稚，但无智力发育障碍和多指(趾)或并指(趾)畸形。

　　(4)肥胖生殖无能综合征：任何原因引起下丘脑-垂体损害，短期内迅毛少，呈女性阴毛，音调高，身材高。智力低下，甚至痴呆，缓慢出现小脑共济失调。可伴发神经性耳聋、视神经萎缩。

　　(6)Rud综合征：智力障碍、皮肤银屑病、性功能减退三联征。

　　(7)多发性雀斑病：多发性雀斑、心脏畸形、泌尿生殖道畸形及矮小身材、耳聋及性功能减退。

　　2.原发性性功能减退

　　(1)睾丸发育异常：睾丸本身病变致睾酮缺乏，引起下丘脑-垂体促性腺激素型代偿升高，属高促性腺激素型功能减退。

　　(2)性逆转综合征：即46，XX男性，sry基因阳性，男性表型，小睾丸，血睾酮低下，雌二醇升高，体毛呈女性型分布，常有男性乳房发育，盆腔B超检查无卵巢及子宫。

　　(3)男性Turner综合征：常染色体显性遗传，核型为46，XY。身材矮小、颈蹼、颈外翻、颈后发际低、盾状胸、主动脉狭窄和室间隔缺损。常有隐睾、睾丸缩小、精曲小管发育不良、性幼稚。血睾酮低下，促性腺激素升高。

　　(4)克氏综合征：性染色体异常，典型核型47，XXY。男性第一性征发育延迟甚至不发育，外阴发育差，阴茎小，睾丸小而质地坚硬，无精症而不能生育，智力发育迟缓，全身体毛发育差，阴毛、胡须稀少或无，而腋毛常常缺如。喉结小或无，发音尖或呈女性声音。皮肤细白而嫩，皮下脂肪丰富，部分患者男性乳房增生，骨骼较细，下肢比上肢长，指距小于身高。血清睾酮低，促性腺激素过多。睾丸活检示精曲小管萎缩，呈玻璃样变性、纤维化至完全破坏，排列不规则，生精细胞缺如或显著减少，无精子生成或生成不良。间质细胞和支持细胞增生。十一酸睾酮(TU)，每次500mg，每6~8周1次，肌内注射。

　　(5)无睾症：胚胎期感染创伤睾丸扭转等引起睾丸萎缩，表型是男性，第二性征不发育，外生殖器幼稚，无睾丸，身材过高，四肢长躯干短，指距大于身高。血睾酮低下，促性腺激素升高，HCG刺激睾酮不增高。

　　(6)隐睾症：单侧或双侧，腹股沟处多见，腹股沟温度比阴囊高，因此生精功能受抑制，易癌变，可触及睾丸，无雄激素缺乏的表现，常伴发不育。与无睾症不同，隐睾患者受HCG刺激后睾酮明显升高。

　　(7)萎缩性肌强直病：成人发病，面、颈、手及下肢肌肉强直性萎缩无力，上睑下垂，额肌代偿收缩，伴额纹增多，80%伴原发睾丸功能减退。血FSH明显升高，是家族性疾病，常染色体显性遗传。

　　(8)睾丸感染：分为非特异性、病毒性、真菌性、螺旋体性、寄生虫性等，腮腺炎病毒引起的病毒性睾丸炎常见，表现为受累睾丸肿痛，阴囊皮肤水肿，鞘膜积液，伴寒战、高热、腹痛。病后睾丸不同程度萎缩，可因无精或少精而不育。

　　(9)创伤：睾丸受暴力损伤，精曲小管内精原细胞消失致不育，如破坏血供会致睾丸萎缩。

　　3.靶器官对睾酮的反应低下是X连锁隐性遗传性假两性畸形，虽然核型是46，XY，性腺是睾丸，但外生殖器及体型均呈女性，分为完全性(睾丸女性化)和不完全性(Reifenstein综合征)。

　　(1)睾丸女性化：女性体型，乳房女性化，原发闭经，没有阴毛。血睾酮正常或偏高，ICSH增高，E2增高，FSH正常或偏高，核型为46,XY,HY抗原阳性。应切除睾丸，按女性抚养，青春期开始给予雌激素。

　　(2)Reifcnsteln综合征：Ⅰ型靶器官对雄激素部分敏感，第二性征发育不良，乳房女性化，外生殖器两性畸形，尿道下裂，阴蒂肥大或阴茎短小，常伴隐睾。精曲小管玻璃样变，常无精子。

　　男人性功能减退提高性能力的食物

　　1、麦芽油：

　　严重缺乏维生素e会导致阴茎退化和萎缩。性激素分泌减少并丧失生殖力。而麦芽油却能预防并改变这种情况，所以我们在日常生活中应常食小麦、玉米、小米等含麦芽油丰富的食物。

　　2、蜂蜜：

　　蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。

　　3、果仁：

　　德国医生发现在某些经常大吃南瓜子的民族中，没有前列腺疾病发生。这是因为南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外，小麦、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对性功能有益。

　　4、海藻：

　　海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此，要经常服用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。

　　5、鱼类：

　　沿海地区的居民多食鱼类食物，因此他们常是子孙满堂。其实，在古罗马时期，人们就发现，鱼类是滋养性欲的理想食品，特别是鲨鱼肉，作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。科学研究证明，鱼肉含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说。一般而言，凡体内缺锌者，男性会出现精子数量减少且质量下降，并伴有严重的性功能和生殖功能减退，而女性则发生体重下降，性交时阴道分泌液减少等症状。

　　6、韭菜：

　　又名起阳草、壮阳草、长生韭，它是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性阴茎勃起障碍、早泄等疾病有很好的疗效。患者每天都以韭菜佐食，或把韭菜子研粉，每日早晚各服15克，用开水送服。

　　7、大葱：

　　葱一直被人们看作是爱情和性欲的化身，巴尔干半岛一些民族的青年男女婚礼仪式上会出现葱，表示希望新人健康快乐，新郎永荷男子汉的气质。葱的营养十分丰富，它能刺激性欲。现代医学研究表明，葱的各种维生素可以保证人体激素分泌的正常，从而壮阳补阴。

　　8、鸡蛋：

　　许多性学医师指出，鸡蛋是人体性功营养强的载体，是性爱后恢复元气好的“还原剂”。千百年来，阿拉伯人一直流传着在新婚前几天吃葱炒鸡蛋的习俗，其目的在于保证新婚之夜性爱的美满，鸡蛋是一种高蛋白食物，其所含14.7%的蛋白质中，主要为卵蛋白和卵球蛋白，包括人体必需的八种氨基酸，与人体蛋白质相成相近。鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7%(牛奶仅为85%)。这些优质蛋白是性爱必不可少的一种营养物质。

　　能增强性功能的保健营养食品远不止于此，还有辣椒、桑椹、干果、蘑菇、黑麦饼、虾、驴肉、狗肉等。