减轻前列腺痛的措施有哪些?
1.避免性行为:年轻的男性可能会忽视这一点,认为性行为不会加重他们的前列腺疼痛。当前列腺受感染或不适时,性行为会使前列腺痛病情加剧。因此发现前列腺痛应及时.医,在zhiliao期间应注……
1.避免性行为:年轻的男性可能会忽视这一点,认为性行为不会加重他们的前列腺疼痛。当前列腺受感染或不适时,性行为会使前列腺痛病情加剧。因此发现前列腺痛应及时.医,在zhiliao期间应注意尽量避免性行为,以免加重病情延误zhiliao。
2.指压疗法:中医认为,按压腹部的中极、水道、大赫穴和腰部的次骨、膀胱俞穴以及足部的太冲穴,,可以帮助改善生殖器官的功能和减轻前列腺的痛苦。医生建议此操作必须由专业人士指导下进行。
3.适度的运动:有助于缓解前列腺疼痛。适度的运动是一种有效的缓解前列腺疼痛的好方法。是走路,同时警告前列腺疼痛的患者不要骑自行车,因为座位会压在前列腺上,加重疼痛。车主应注意避免坐压前列腺,适度步行锻炼,不仅有利于健康,而且节能环保。
4.提肛练习:提肛练习的具体做法是:收缩上提肛门,然后放松肛门和睾丸,可以改善局部血液循环。放一手指入病人的肛门内,嘱咐患者不用腹压而轻柔缓和地利用排便反射将手指推出,同时放松盆肌的盆肌训练也可以达到扩张肛门与放松盆肌的作用;每天在温暖松驰的环境下用手指牵拉阴囊壁20-30次的阴囊壁牵拉法,可以使阴囊内膜和提睾肌松驰,部分患者可在2-3zhou内缓解或使疼痛消失。
5.用热水zhiliao前列腺疼痛:每天1-2次,热水15-30分钟(可忍受高温),对缓解前列腺疼痛非常有效。经临床证明,该方法能有效缓解前列腺疼痛症状。但切记一定要注意水温的把握,切莫水温过高从而对缓解症状起到反作用。
6.多喝水:有助于缓解前列腺疼痛:生活中应多喝水,每天喝2-3升矿泉水,增加尿量,避免废物的沉积,增加尿液排出频率,减轻前列腺充血,缓解前列腺痛。
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