在男性的高发疾病中前列腺炎是常出现的一种，得了前列腺炎的男性朋友非常的懊恼自己的这种男性病，应尽早治疗，如果不及时的治疗还可能引发其它疾病，对男性朋友的危害会更大。前列腺炎疾病的种类是有很多的，并且这种疾病发病率是很高的，在前列腺炎疾病中有一种无菌性前列腺炎，对于男性的健康影响是很大的，所以男性一定要做好预防，避免无菌性前列腺炎的发生。那么预防无菌性前列腺炎的有效方法是什么呢？对于无菌性前列腺炎一定要做好预防，这样才可以尽量的避免无菌性前列腺炎的危害。无菌性前列腺炎的有效预防方法有：
                                    

1、在饮食方面，应注意不要吃辛辣油腻的食物，应该以饮食清淡，营养丰富。为了提高男性的免疫力，避免无菌性前列腺炎的危害，医师建议男性朋友每日食用苹果，番茄，从而改善前列腺，预防无菌性前列腺炎。

2、应该尽量的避免前列腺充血，因为前列腺器官经常的充血可导致前列腺炎疾病的发生，所以在这里提醒大家，在生活中应该注意忌食辛辣、戒烟戒酒、戒着凉、戒久坐、戒性生活频繁无度等。

3、应该养成好的习惯，要经常的喝水，不要憋尿，男性朋友多饮水，不憋尿有利于男性的尿液及早排除有还害物质，避免对于前列腺进行尿液刺激，诱发无菌性前列腺炎。

4、经常的锻炼身体是很重要的，要想预防无菌性前列腺炎的发生，男性在日常生活中一定要经常的锻炼身体，要注意劳逸结合，这样可以改善前列腺部位血液循环，改善自身的阴阳平衡，预防无菌性前列腺炎的发生。