远离少精让男人更健康

编辑：邢台现代医院时间：2012-11-29 11:17来源：邢台现代医院点击数：

导读：男性精子其实是相当敏感又脆弱的，来自生活上各种外在或是内在的刺激，都可能降低它的活力、甚至扼杀了它的生命力。当今社会，有很多的男性患有少精症，那么应该怎么预防呢，

男性精子其实是相当敏感又脆弱的，来自生活上各种外在或是内在的刺激，都可能降低它的活力、甚至扼杀了它的生命力。当今社会，有很多的男性患有少精症，那么应该怎么预防呢，下面邢台现代医院专家讲解。在线咨询专家《《《

　　1、少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。

　　2、向麻醉剂说不。麻醉剂、毒品等对精子也有极大危害，而且还会持续很长时间。

　　3、戒烟。数据显示，44%的人认为，吸烟是精子数量下降的主要因素，因此戒烟势在必行。

　　4、适度饮酒。大量饮酒可导致精子质量下降，男性应严格按照每日14-28个标准杯(含酒精8-9克)。

　　5、把手机放在上衣兜里。手机放在裤兜里、笔记本电脑放在膝盖上、穿紧身裤都会提高阴囊温度，伤害精子，所以应把手机放在上衣兜。

　　6、多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸，也应多吃，利于精子细胞成长

温馨提示：邢台现代医院专家讲解的内容大家一定要注意千万不要等引发疾病了才去注意那就有点迟了所以广大的人们在平时的生活中保持个健康的生活方式是非常重要的如果还有什么不清楚的地方可以在线咨询专家我们将用专业的知识来回答您的每一个问题。

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